Artistmanagementaustralia - Chuyên tin tức tổng hợp hot nhất Việt Nam
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Tình Yêu
  • Khác
    • Tổng Hợp
    • Xe
    • Mẹo Vặt
    • Game
No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Tình Yêu
  • Khác
    • Tổng Hợp
    • Xe
    • Mẹo Vặt
    • Game
No Result
View All Result
Artistmanagementaustralia - Chuyên tin tức tổng hợp hot nhất Việt Nam
No Result
View All Result
Home Ẩm Thực

Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

admin by admin
June 8, 2020
in Ẩm Thực
42
Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://artistmanagementaustralia.com/

Xem thêm bài viết khác: https://artistmanagementaustralia.com/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cách Thu Hút Cô Gái (Đã Được Chứng Minh)
  • Hà Thủ ô Ngâm Rượu được Không?
  • Điểm TBTL hệ4N1 khác gì so với TBC hệ4N1 trong cách tính điểm trung bình đại học | Chị Huongw
  • Một Đêm Mặn Nồng | Phim Ngắn Hay Nhất 2017 | Phim Hay Về Tình Yêu
  • Cách Quan Hệ Lâu Ra, Bí Quyết Khiến Chị Em ƯỚT NHÉP Trên Giường Rên La Trong Sung Sướng
Previous Post

Khách sạn Jazz Đà Năng | Jazz Hotel Da Nang -Begodi

Next Post

[Nhạc chế] - DỌN NHÀ ĐÓN TẾT | Hậu Hoàng ft Nhung Phương #MTMT

Next Post
[Nhạc chế] – DỌN NHÀ ĐÓN TẾT | Hậu Hoàng ft Nhung Phương #MTMT

[Nhạc chế] - DỌN NHÀ ĐÓN TẾT | Hậu Hoàng ft Nhung Phương #MTMT

Comments 42

  1. Phan Nữ Uyên Nhi says:
    3 years ago

    LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

    Reply
  2. Yumiko Katori .vn. says:
    3 years ago

    Bây giờ là 63kg thứ 2 ngày 8 tháng 6—————3 tháng sau sẽ quay lại rep lại tn bản thân để xem có thành công hay ko

    Reply
  3. Sarah Nguyen - Cuộc sống Hà Lan - Sport&Travel says:
    3 years ago

    Mình rất hay tập bài này, thích lắm 😍
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    Reply
  4. Hồng Nguyễn says:
    3 years ago

    Bắt đầu 54kg 8/6/2020

    Reply
  5. Hoàn Trần Thị hoàn says:
    3 years ago

    1m56 nặng 51,5kg sau sinh be t2. Cung phấn đấu. 1thang sau se quay lại. 8/6-8/7

    Reply
  6. KiKi COCO Channel says:
    3 years ago

    E tập 2 tuần và giảm đc 2kg sau đó từ đấy đến hnay e lại trở lại ăn nhiều và k tập j trong tg đi học nên lại tăng2-3kg j đó

    Reply
  7. Hạnh Triệu says:
    3 years ago

    Mình 1m54 nặng 50kg. Ngày 7/6. Một tháng sau hẹn gặp các bạn

    Reply
  8. Trinh Thùy says:
    3 years ago

    Bắt đầu T2-7-7-2020
    50kg-1m54

    Reply
  9. Hương Thảo says:
    3 years ago

    1m57. 57kg
    6/6/2020
    sẽ quay lại sau 1 tháng!

    Reply
  10. mai truc says:
    3 years ago

    55kg hẹn tháng 7 nha

    Reply
  11. Hy vọng Tiểu says:
    3 years ago

    Tập như vậy 3 tháng chẳng xuống được kg nào chứ đừng nói 20kg

    Reply
  12. ngoc Tran says:
    3 years ago

    tôi start 53 kg 4 6 2020

    Reply
  13. Mít Huỳnh says:
    3 years ago

    Chỉ mới tập ko biết giảm đc bao nhiêu, nhưng cảm thấy bài tập rất hay. Đó h tập biết bao nhiêu bài mà thấy bài của chị là ok nhất. Tập 30p mà mồ hôi đầm đìa luôn. Sẽ cố gắng kiên trì.

    Reply
  14. Amlaih vlog _ Cuộc sống vùng quê. says:
    3 years ago

    5 ngày giảm được hơn 3 kg luôn 🥰 cảm ơn chị

    Reply
  15. Hanh Nguyen says:
    3 years ago

    Đánh dấu cho sự bắt đầu hy vọng sẽ còn 45kg💪💪💪

    Reply
  16. On Ra says:
    3 years ago

    1m57
    Cũng tròn 57kg
    Ao ước 50kg thịt ❤️

    Reply
  17. Diễm my Phan thị says:
    3 years ago

    E mới tập đau bụng và mỏi cơ. Đuối quá.

    Reply
  18. Thủy Phạm says:
    3 years ago

    Từ mai 6/6 ngày đẹp bắt đầu công cuộc
    73kg =>… (7/7 sẽ quay lại ạ)

    Reply
  19. Suong Huyen says:
    3 years ago

    Em tập bài này được hơn 1 tuần rồi ..nhưng mấy hôm nay thấy đau bắp đùi dưới ấy ạ..có phải tập sai cái gì rồi khôq ạ..mấy bạn cho em xin ý kiếnnn điiii

    Reply
  20. Loan Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập bài này đùi có to ra k ạ

    Reply
  21. Trang Huyền says:
    3 years ago

    Mình tập từ 27/3 đến bây giờ và giảm được từ 49kg xuống 43kg, vẫn đang cố gắng giảm nữa 🥰

    Reply
  22. Ngân Lê says:
    3 years ago

    56kg 1 thag sau sẽ quay lại ạ

    Reply
  23. Hạ An Nhiên says:
    3 years ago

    Bài này đốt bao nhiêu kalo vậy ạ

    Reply
  24. Lieu Nguyen says:
    3 years ago

    Có bài tập nào để bắp tay và vai nhỏ xuống ko ạ :((

    Reply
  25. Tú GUCCI says:
    3 years ago

    1m75 65kg nam

    Reply
  26. phuc to says:
    3 years ago

    3/6 bắt đầu từ 58k

    Reply
  27. Thảo Nguyên says:
    3 years ago

    158 cm, 49kg, cố gắng vì kỷ yếu lung linh.
    03/06/2020 💪

    Reply
  28. Hiền Hoàng says:
    3 years ago

    Bài tập này có giảm cơ không ạ

    Reply
  29. Minh Ánh Trần says:
    3 years ago

    chị ơi k biết bài này tập có nở mông k chị

    Reply
  30. Trâm Nguyễn says:
    3 years ago

    3/6 49kg
    tháng sau cân😄

    Reply
  31. out mont-x shout says:
    3 years ago

    muốn giảm mỡ mông thì nên tập bài nào ạ?

    Reply
  32. vicky trần says:
    3 years ago

    Mik 1m67 60kg quyết tâm giảm còn 51kg quyết tâm quyết tâm !!!!!

    Reply
  33. Nam Phambao says:
    3 years ago

    Có bài nào giảm cân mà không tăng chiều cao k chị

    Reply
  34. Hoài Phương Trần says:
    3 years ago

    Ngày 3/6/2020 sẽ quay lại kiểm tra xem sao

    Reply
  35. Hanako one says:
    3 years ago

    3/6sẽ bắt đầu tập. Mục tiêu 52kg xuống 47kg

    Reply
  36. Mai Nguyễn says:
    3 years ago

    thành quả của mấy tuần nay HI! HI!

    Reply
  37. Mai Nguyễn says:
    3 years ago

    còn 54.5kg

    Reply
  38. Ngọc Bee says:
    3 years ago

    bài được 20p mà quảng cáo lắm sợ

    Reply
  39. HAo ZoU says:
    3 years ago

    ăn uống tốt nữa là ok

    Reply
  40. linh lương says:
    3 years ago

    60kg +1m60 cố lên
    2 tháng sau quay lại

    Reply
  41. Thuy Tran says:
    3 years ago

    Mọi người ơi! Cho em hỏi là em không ăn kiêng nhưng tập thể dục thì có giảm không ạ?và 1 ngày tập bao nhiu phút ạ? Em 14t 1m52 và 48kg ạ

    Reply
  42. Thu Dung Phạm says:
    3 years ago

    65kg sau 3 tháng mình sẽ quay lại hôm nay là ngày 30/5/2020

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Chia sẻ kinh nghiệm thuê chung cư The Zei để ở với mức giá phù hợp

by rdom
September 28, 2022
0

SINH NĂM 1987 MỆNH GÌ? TUỔI ĐINH MÃO HỢP TUỔI NÀO, MÀU GÌ?

by rdom
September 9, 2022
0

Sinh năm 1999 tuổi gì? Cung mệnh tuổi Kỷ Mão cho người 1999

Sinh năm 1999 tuổi gì? Cung mệnh tuổi Kỷ Mão cho người 1999
by rdom
August 11, 2022
0

Top 5 Phần mềm quản lý bất động sản tốt nhất – Đánh giá thành phố

by rdom
August 8, 2022
0
  • Artistmanagementaustralia – Chuyên tin tức tổng hợp hot nhất Việt Nam
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Tình Yêu
  • Khác
    • Tổng Hợp
    • Xe
    • Mẹo Vặt
    • Game

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.